De fem veje til et godt liv

De fem veje til et godt liv er et eksempel på, hvad der har givet andre mere glæde og overskud i hverdagen. Der er intet nyt eller overraskende ved dem.

De fem enkle principper bygger på veldokumenteret viden, som kan bruges af alle mennesker, uanset alder, køn eller livssituation, og er frit oversat efter et forskningsprojekt fra England. Erfaringerne herfra viser, at selv små enkle ændringer kan gøre en stor forskel i hverdagen.


De fem veje er:

  • Vær aktiv
    Hvis du er aktiv i bare 10 minutter om
    dagen, vil du kunne mærke en forskel
  • Lær eller gør noget nyt
    Når du lærer eller gør noget nyt, vi du
    ofte se flere muligheder i hverdagen
    og få nye perspektiver på dig selv og
    verden


  • Styrk dit netværk
    Ved at bruge tid på at opbygge og udvikle
    dit netværk kan du få mere indhold i din
    hverdag og give sygdommen mindre plads
  • Lev i nuet
    Hvis du kan være mere nærværende,
    kan du ofte bekymre dig mindre og
    nyde det, der sker, mere
  • Giv af dig selv
    At give af sig selv og være åben for at
    modtage fra andre har givet mange
    mening og glæde i hverdagen

De fem veje til et godt liv kan bruges til egne overvejelser såvel som fælles samtaler om det gode liv, men også til at tale om, hvad vi sammen kan gøre for, at vi får det bedre – i lokalområdet, på arbejdet, i børnehaven, på plejehjemmet – alle de steder, hvor vi er til daglig.

Der eksisterer pt ikke en undervisningsvejledning i de fem veje til et godt liv.